Một người muốn trở thành một người chơi bóng rổ giỏi cần phải hội tụ rất nhiều yếu tố trên nhiều phương diện khác nhau, từ tư chất, kĩ thuật đến thể lực, chiều cao,… Nghe qua thật khó phải không nào? Tuy nhiên, các bạn đừng vội nản lòng bởi bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn một vài cách chơi bóng rổ giỏi vô cùng hiệu quả mà ai ai cũng có thể áp dụng, mời các bạn cùng tham khảo để tìm hiểu thêm.
Nâng cao thể lực
Tương tự như rất nhiều môn thể thao khác, bóng rổ cũng là một môn đòi hỏi người chơi phải được trang bị một nền tảng thể lực sung mãn nhất định. Nếu không có thể lực, người chơi sẽ rất khó để giành phần thắng trong những pha tranh giành bóng với đối thủ, cản phá những cú dứt điểm của đối thủ hay lấn lướt lach người dẫn bóng qua hàng thủ của đội bạn, và đồng thời cũng rất khó có thể tận dụng những thời điểm mấu chốt để ghi bàn hoặc làm nên những giây phút thăng hoa. Chính vì vậy, việc luyện tập nâng cao thể lực là điều kiện căn bản và tiên quyết đối với bất cứ ai muôn chơi bóng rổ. Có rất nhiều cách để chúng ta có thể nâng cao thể lực, sức bền mà ai ai cũng có thể thực hiện như: chạy nước rút, nhảy cao, nâng tạ, chống đẩy,…
Rèn luyện kĩ thuật
Bên cạnh yếu tố về thể lực, kĩ thuật cũng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng, cần thiết và không thể thiếu đối với bất cứ người chơi bóng rổ nào. Chính vì vậy, người chơi bóng rổ cần phải luyện tập và nâng cao tất cả các kĩ thuật của bóng rổ, kể cả những kĩ thuật căn bản nhất như: đập bóng tại chỗ, chuyền bóng, bắt bóng, dẫn bóng, ném rổ,… một cách thật sự chăm chỉ, cần mẫn. Và chắc chắn rằng sự chăm chỉ, cần mẫn đó của bạn sẽ được đền đáp bằng những trái ngọt là sự tiến bộ vượt bậc trong một tương lai không xa.
Tin tưởng vào chính mình
Cách chơi bóng rổ giỏi cuối cùng được đề cập đến trong bài viết này chính là bản lĩnh, sự tự tin. Đúng vậy, chỉ có tin tưởng vào chính bản thân mình, không run sợ trong những giờ phút quyết định mới có thể đem đến cho chúng ta sự tỉnh táo để làm nên những bàn thắng thăng hoa.
Trên đây là một vài thông tin cơ bản về cách chơi bóng rổ giỏi dành cho tất cả những ai có đam mê đối với môn thể thao này. Hy vọng những thông tin mà bài viết mang đến đã phần nào giúp ích cho các bạn trong việc nâng cao khả năng chơi bóng của mình. Tại Hà Nội, nếu các bạn trong lứa tuổi từ U5-U16 muốn chơi và học bóng rổ hãy tới với Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ. Tại đây các bạn được chơi và học bóng rổ cũng như được giao lưu và rèn luyện sức khỏe cũng như chiều cao trong độ tuổi phát triển vàng của mình. Thời gian hàng ngày các bạn đã phải học và tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ hiện đại vì thế hãy tận dụng 1-2 tiếng trong ngày để có thể rèn luyện một bộ môn thể thao cho mình. Sức khỏe là quan trọng, có sức khỏe là các bạn sẽ có tất cả. Chúc các bạn mạnh khỏe và yêu thích học bóng rổ.
Xem thêm tại đây: https://hocbongro.com.vn/tim-noi-hoc-bong-ro-quan-thanh-xuan/
