Quan tâm đến sức khỏe là điều mà mỗi người đều có kế hoạch cho riêng mình. Để có sức khỏe tốt thì cần nhiều yếu tố khác nhau, trong đó giấc ngủ khá quan trọng. Muốn ngủ ngon, cơ thể phải ở trong một điều kiện tốt nhất.
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, tâm trạng cũng như hiệu quả làm việc trong ngày. Nếu giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp chứng đau lưng mãn tính và các rối loạn liên quan đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hay mất ngủ triền miên.
Nệm nằm ngủ không phù hợp có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Để có giấc ngủ ngon hơn và phòng tránh đau lưng, bạn có thể áp dụng cách chọn nệm nằm không đau lưng tốt cho sức khỏe theo các lời khuyên sau đây.
Lựa chọn theo chất liệu
Một lần nữa phải nhắc đến cách chọn nệm tốt cho sức khỏe theo phương pháp của người Nhật, đó là luôn quan tâm đến nguồn gốc, chất liệu của sản phẩm. Chất liệu phải an toàn, không chứa chất độc hại, không gây kích ứng da để đảm bảo tốt cho sức khỏe. Hiện nay nệm cao su tốt cho sức khoẻ đang được người dùng đánh giá khá cao .
Có lẽ ở Việt Nam chúng ta dễ bắt gặp tình trạng mua bán nệm tràn lan ở vỉa hè với giá rất rẻ. Tuy nhiên, những loại nệm này có nguy cơ chứa vi khuẩn rất lớn, nguồn gốc được làm từ nhựa tái chế, bông tái sinh, vỏ bọc thì bị nhuộm phẩm màu. Qua một thời gian sử dụng sẽ dễ dẫn đến kích ứng da, mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy.
Mỗi công ty và nhãn hiệu nệm có cách mô tả khác nhau về độ cứng cũng như chất liệu, tính năng của nệm. Các chuyên gia khuyến cáo nếu có thể, bạn nên nằm thử nệm 10 – 15 phút ở các tư thế khác nhau để xem có thoải mái không trước khi mua.
Bạn cũng đừng quên hỏi về chính sách đổi trả để có thể thử nệm trong một thời gian ngắn xem đã vừa ý chưa. Nếu bạn cảm thấy không phù hợp sau một thời gian thử thì có thể gửi trả lại theo quy định của cửa hàng.
Nệm lò xo túi thương hiệu nào tốt nhất
Nệm lò xo túi Ưu Việt có thiết kế gồm hệ thống lò xo có mật độ dày, giúp tạo sự đàn hồi đều để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Nệm lò xo dạng túi có độ đàn hồi cao, bề mặt nệm luôn đảm bảo phẳng đều.
Loại đệm này cũng không gặp phải tình trạng lồi lõm qua nhiều năm sử dụng. Đặc biệt, hệ thống lò xo không hề gây tiếng ồn ngay cả với tác động mạnh khi trẻ con nô đùa, nhún nhảy trên bề mặt.
