Bạn đang tìm kiếm một loại thức uống vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe? Trà măng tây chính là lựa chọn hoàn hảo. Với hương vị thanh mát, dễ uống và nhiều công dụng tuyệt vời, trà măng tây ngày càng được nhiều người yêu thích. Vậy làm thế nào để tự tay làm trà măng tây tại nhà? Hãy cùng Măng tây xanh Dũng Hà khám phá ngay cách làm trà măng tây đầy bổ dưỡng tại nhà nhé.
Cách làm trà măng tây đầy bổ dưỡng ngay tại nhà
Nguyên liệu:
- 3kg măng tây xanh
Cách làm:
- Măng tây xanh mua về, bạn cắt lấy toàn bộ phần gốc măng tây
- Rửa gốc măng tây với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn
- Vớt lên, để ráo nước hoàn toàn
- Dùng dao, cắt gốc măng tây thành lát mỏng để phơi nhanh khô
- Trải gốc măng tây vừa thái ra nia, tiến hành phơi khô dưới nắng mặt trời trong 2 ngày
- Cho măng tây khô vào chảo, sao khô với lửa nhỏ để măng tây khô ráo hoàn toàn
- Trà khô ráo, bạn tiến hành cho vào túi zipper, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể mua trà măng tây túi lọc TẠI ĐÂY!
Hướng dẫn pha trà:
- Lấy một lượng trà măng tây khô vừa làm ở trên cho vào trong bình
- Rót nước sôi vào bình trà, đậy nắp và ủ trà 2 phút
- Rót bỏ phần nước ủ trà này đi
- Cho phần nước sôi khác vào, ủ trà 1 phút rồi rót trà ra chén và thưởng thức
Công dụng trà măng tây
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu.
- Giảm cân: Hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa.
- Tốt cho tim mạch: Giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
- Làm đẹp da: Giúp da sáng mịn, hồng hào, giảm mụn.
Với những thông tin trên, hi vọng bạn đã biết cách làm trà măng tây thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà. Hãy thường xuyên thưởng thức loại trà này để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình nhé!
Xem thêm: Tất tần tật các tác dụng của trà măng tây túi lọc với sức khỏe
