Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Trong đó, nấm là một loại thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và khả năng giảm cholesterol. Bài viết này sẽ khám phá lợi ích của nấm đối với sức khỏe tim mạch, các loại nấm phổ biến phù hợp và cách sử dụng chúng…
Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Rong biển sấy khô là một sản phẩm ngày càng trở nên phổ biến trong ẩm thực hiện đại. Nhiều người đang tự hỏi rong biển sấy khô có tốt không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe mà rong biển sấy khô mang lại và lý do tại sao bạn nên xem xét đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày. 1. Giàu Dinh Dưỡng Rong biển sấy khô chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó là nguồn cung cấp vitamin A, C, E, K,…
Nấm rừng là một nguyên liệu tuyệt vời với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ mang lại những món ăn đậm đà, các loại nấm còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các món ăn từ nấm rừng, cách chế biến và những giá trị mà nấm rừng mang lại cho bữa cơm gia đình. 1. Nấm rừng xào sả ớt Nấm rừng xào sả ớt là món ăn…
Rau xanh không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày mà nó còn được ví như “liều thuốc tự nhiên” giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Từ việc cung cấp chất xơ cho hệ tiêu hóa đến việc hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, rau xanh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Vậy tại sao rau xanh lại quan trọng và cần thiết đến thế? Cùng Dũng Hà Mart tìm hiểu ngay những lợi ích tuyệt vời mà rau…
Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, là một loại rau giàu chất dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Kết hợp với trứng, một loại thực phẩm cũng rất bổ dưỡng, món cải bó xôi xào trứng không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn mang lại hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này với Nông sản Dũng Hà nhé! 1. Lợi ích dinh dưỡng từ cải bó xôi và trứng Trước khi bắt đầu vào cách nấu món…
Bún là một món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, xuất hiện trong nhiều món ăn như bún nước, bún xào hay bún trộn. Trong đó, bún khô và bún gạo lứt là hai loại phổ biến, mỗi loại đều có thành phần dinh dưỡng và lượng calo khác nhau. Vậy so sánh calo bún khô và bún gạo lứt ra sao và đâu là lựa chọn phù hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh? Hãy cùng Thực phẩm khô khám phá trong bài viết này. Calo…
Sử dụng các biện pháp đuổi muỗi bằng hóa chất thường gây lo ngại về tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ nhỏ và người già. Để thay thế các biện pháp truyền thống, tinh dầu thiên nhiên đã được chứng minh là một phương pháp an toàn và hiệu quả trong việc đuổi muỗi, đồng thời mang lại không gian sống thơm mát và thư giãn. Hãy cùng nongsandungha.com tìm hiểu về Tinh dầu thiên nhiên đuổi muỗi nhé! Lợi ích của tinh dầu thiên nhiên trong việc đuổi muỗi Tinh dầu thiên nhiên không…
Hạt kê nấu chè – Món ăn dân dã nhưng lại mang đến hương vị thơm ngon, thanh mát và vô cùng bổ dưỡng. Với vị ngọt thanh tự nhiên của hạt kê cùng các nguyên liệu đi kèm, chè hạt kê không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn mà còn là “bài thuốc” tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng Nông sản Dũng Hà khám phá ngay những công thức nấu chè hạt kê đơn giản tại nhà! Hạt kê nấu chè là gì? Chè hạt kê là một món ăn dân dã, gắn liền với tuổi thơ của…
Bạn đang tìm kiếm một loại thức uống vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe? Trà măng tây chính là lựa chọn hoàn hảo. Với hương vị thanh mát, dễ uống và nhiều công dụng tuyệt vời, trà măng tây ngày càng được nhiều người yêu thích. Vậy làm thế nào để tự tay làm trà măng tây tại nhà? Hãy cùng Măng tây xanh Dũng Hà khám phá ngay cách làm trà măng tây đầy bổ dưỡng tại nhà nhé. Cách làm trà măng tây đầy bổ dưỡng ngay tại nhà Nguyên liệu: 3kg măng tây xanh Cách…
Măng tây là một loại rau giàu dinh dưỡng và dễ chế biến, được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Một trong những món ăn độc đáo và đầy hương vị chính là măng tây kho thịt. Món ăn này không chỉ kết hợp giữa hương vị thơm ngon của thịt mà còn giữ được độ giòn ngọt của măng tây. Trong bài viết này, Măng tây Dũng Hà sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm món ăn đơn giản ngay tại nhà với các bước thực hiện chi tiết. Lợi ích của măng tây Trước khi đi vào…